「きくらげ」は栄養の王様

ビタミンD食品中第一位
食物繊維食品中第二位


きくらげに含まれるビタミンDは疲労回復、骨を丈夫に!
また、食物繊維は肥満、便秘解消!大腸がん予防に!
体に良い成分がよりどりみどりの食材!
水で戻すとボリューム10倍!
女性に嬉しい超低カロリー!

内容量

原型きくらげ(10g)×5個セット

調理例

あんかけ かた焼きそば

材料

  •  麺1玉
  • エビ
  • 豚肉
  • 人参
  • もやし
  • 長ねぎ
  • しめじ
  • ウズラ適量
  • 醤油小さじ1
  • 中華ダシ小さじ1
  • オイスターソース大さじ1
  • 水・酒1:1(200cc)
  • 生姜
  • ニンニク適量
  • ごま油大さじ1
  • かたくり粉適量

作り方

  1. ごま油で麺を焼く。あまりほぐさないこと!
  2. 生姜・ニンニクをみじん切り、その他材料をたべやすいサイズに切る。
  3. 切った材料を油で炒め、水・酒を同じ割合入れる(200cc程)
  4. 調味料で味を調整して、かたくり粉を入れとろみをつける。
  5. 焼き目のついた麺に”あん”をかけて完成!!

お好みで酢をかけるとさらに美味しくなります。